1人でカラオケに行き歌を練習します。
その際に採点機能をつかい、実力をはかります。

音程、ビブラート、しゃくりなどがあるので、それぞれ細かくチェックし、総合点もみます。
また、今日の調子を記憶して、自分の体調やモチベーションでどれくらい点数に差が出るのかチェックします。
自分のベストが出せるようにカラオケに行く頻度を調節しています。

さらに仕事や日常生活に支障が出たときや出そうなときは、カラオケに行き、声を出し五感をフルに使い、自分の感覚を取り戻す役目もあります。
会社の飲み会ではなんだかんだと気を使うので、2次会へは参加せず、1人でカラオケに行って発散させてから帰宅して、心地よく眠れるように気をつけています。
日頃は色々な曲や歌手に目星をつけ、気になる曲が見つかると、耳が覚えるように同じ曲をリピートしてきいています。

私は耳だけではなかなか覚えられないので、歌詞を紙に書いて覚えます。意味も理解しやすくなるので効果的です。