こんにちは~。
季節はすっかり夏になり、北海道でも夏日を越える日が続いていますよ~。
水分補給はお忘れなく!いかがお過ごしでしょうか?さてさて、夏になると薄着になりますよね。
そんなときに気になるのはこのポッチャリ体型(^^;)そこで自分なりに色々なダイエット法を試していますよ~。
例えば、8時間以内なら好きなものを好きなだけ食べてもいいというダイエットです。
これはそのまんまで1日3食を8時間のうちに食べれば、焼肉だろうがなんだろうがいくら食べても太らないという魔法のようなダイエット法です。
これはテレビで紹介していたのですが本当に効果があるなら是非やってみたいということでチャレンジしてみましたよ~。
結果は、、ごめんなさい(^^;)8時間以内ってかなりきついです。
例えば朝9時のちょっと遅めの朝食を取ったとしても8時間後は17時ですからね。
早いですよ。
仮に外食へ行く予定があるとしたらもう駄目になりますし、やっぱり適度な運動、ヘルシーな食事が王道ですかね。
それでは!
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