Author Archives: user29372

サラサラが重要

汗や皮脂で崩れるととても汚くなるのでベースメイクはとにかく塗り過ぎないことに気を付けています。気になるシミやくすみ、クマなどたくさんあるのですが、隠すためにあれこれ塗ると崩れた時にとても汚くなるので、あまり気にしない事が大切かと。 Continue reading

半年続けた結果

毎日毎食、食事前にヨーグルトを食べています。
これによって、血糖値の急上昇も防げるとの事です。
スプーン1杯からでOKだそうです。ヨーグルトにはちみつをかけるのも、良いそうです。 Continue reading

にら

健康の為に積極的に食べている食品のひとつはにらです。

自宅の庭で義母が栽培してくれているのですが、毎朝必要な分を摘んでスープにしていただいています。 Continue reading

SALA

私のお気に入りのボディーソープはSALAとマジックソープです。
マジックソープはオシャレなパッケージに惹かれて購入しました。
香りもエッセンシャルオイルの香りから幾つか選べるので、アロマ好きな私には最高です。 Continue reading

運動×睡眠

とにかく、跳ぶ運動をするようにしています。
そして寝る子は育つです。

頭に圧力のかかる水泳や、上下の動きがあまりないサッカーなどは身長が伸びず、バレーやバスケットボールなどジャンプの多い運動は背が伸びると保健師さんから聞きました。 Continue reading